Запись на протокол
Все вопросы можно задать мне напрямую: +7 (922) 133-33-94
Запись на протокол
Программы
Самостоятельная работа по моим авторским программам с мини-отчетами
Программы
Любая программа/комплекс:
  • это ваша самостоятельная работа БЕЗ МОЕЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ (это не онлайн-ведение)
  • включает ответы на ваши вопросы (в течение 1 суток)
  • включает контроль динамики изменений через 3 недели (отчеты до/после - фото, замеры, вес) и получение дальнейших рекомендаций
Комплексы:
Комплекс 1: базовая программа + программа тренировок (скидка 20%)
Комплекс 2: VIP питание + программа тренировок (скидка 20%)

Базовая программа питания:
  • Индивидуальные КБЖУ
  • "База знаний по питанию" - это некий инструмент, который научит вас в дальнейшем самостоятельно составлять свой собственный комфортный рацион с любимыми продуктами без ущерба здоровью и фигуре!
  • Принципы правильного питания
  • Рекомендации по подсчету калорий
  • Мои личные лайфхаки подсчета калорий
  • Все о планировании рациона
  • Список рекомендованных продуктов и марок продуктов
  • Правила замены продуктов
  • Конструктор питания
  • Доступная корзина продуктов
  • Пример меню на 3 дня с несколькими вариантами КБЖУ (как образец рациона)
VIP программа питания:
  • Все, что описано выше
  • + базовое меню на 30 дней согласно индивидуально рассчитанным КБЖУ
Программа тренировок:
  • Индивидуальная программа тренировок по анкете (с учётом цели, типа фигуры, уровня подготовленности, наличия оборудования, места - зал/дом)
  • Видеоматериалы с техникой выполнения.

* Деньги после оплаты не возвращаются
** Любая программа составляется в течение 5 суток после оплаты.
1700
р.
Тариф:
КУПИТЬ
Питание в моих программах